'Nghịch lý tuổi già' hướng dẫn cách giữ sức khỏe và cuộc sống năng động cho người già
Đọc Nghịch lý tuổi già của Trần Ngọc Châu, tôi cảm thấy ông đã thể hiện giá trị câu “gừng càng già càng cay” về sự chín muồi của bản thân qua năm tháng. Chuyện viết lách của ông nhẹ nhàng như một thú vui tao nhã, là liệu pháp sức khỏe tinh thần.
Nhà báo Trần Ngọc Châu (ngồi giữa) tại buổi ra mắt sách ở Hà Nội - Ảnh: SK
Có nhiều người trong chúng ta vẫn coi
Lâu nay người ta hay bàn về nơi dưỡng lão cho người già, nhưng người ta chưa để ý bàn nhau cách làm sao để sau khi nghỉ hưu, mỗi người vẫn có thể làm việc vừa sức, cống hiến, có cuộc sống năng động và mạnh khỏe - Ảnh minh họa
Viết lách và tư duy là phương tiện để người già khẳng định bản thân và chia sẻ giá trị cho đi
Trong sách, nhà báo Trần Ngọc Châu nhìn lại và chia sẻ quá trình tuổi già, từ lo âu, bệnh tật đến chấp nhận và tìm niềm vui. Việc này thể hiện người già không chỉ là "cần được chăm" mà cũng có thể "cho đi".
"Người già có thể tiếp tục đóng góp thông qua viết, qua chia sẻ, qua kinh nghiệm sống, và qua đó cảm thấy mình vẫn còn giá trị có ích. Cống hiến những giá trị tinh thần và cả vật chất trong việc bán sách do mình viết để tài trợ cho Quỹ giáo dục Saigon Times thành lập từ năm 2005 mà ông là giám đốc đối ngoại" - tác giả viết trong sách.
Sau khi khỏi bệnh ung thư đại tràng, suốt 14 năm qua, ông Châu đã cho ra mắt 4 đầu sách (thơ, tiểu luận, bút ký, nghiên cứu…) và tất cả tiền bán sách đều dành cho Quỹ Saigon Times làm học bổng.
Riêng đợt này toàn bộ tiền bán sách sẽ tặng học bổng cho học sinh vùng lũ miền Trung. Theo ông, cho đi không phải cho người khác, mà là cho chính mình. Tuổi già không khép kín cô lập, ngược lại, là thời điểm để kết nối, để cảm thấy mình vẫn luôn luôn năng động, tích cực, có ý nghĩa với đời sống, cộng đồng theo cách tích cực sống, giữ kết nối xã hội và tâm lý lành mạnh.
Cuốn sách thể hiện chính những trải nghiệm lý thú của bản thân ông: sống chủ động, tiếp tục giao lưu và dấn thân, thông qua việc tham gia thể thao, viết lách, giao tiếp bạn bè trong và ngoài nước duy trì ý thức sức khỏe.
Cuốn sách về nghịch lý tuổi già rất có ý nghĩa với mọi người trong việc chia sẻ triết lý sống tích cực, sự lạc quan tác giả đã chuyển đi một thông điệp đón nhận niềm vui trong cuộc sống mong manh, tiếp tục duy trì đóng góp thêm những kinh nghiệm thực tế cho gia đình và xã hội trong lần tái bản sau.
Cuối cùng, khi đọc xong cuốn sách (thuộc loại dễ đọc này), tôi cảm thấy vui, khỏe hơn ngày hôm trước, trong bước đi chậm lại của tuổi chớm "heo may" của chính mình.
Hãy trải nghiệm cuộc sống đa dạng, nhiều màu sắc
Tại buổi ra mắt sách tổ chức ở Hà Nội ngày 27-11, nhà báo Trần Ngọc Châu và "những người cao tuổi năng động" như ông có một cuộc trò chuyện rất thú vị với độc giả trẻ. Theo ông Châu, khi còn trẻ hãy thực sự nỗ lực, vượt qua các thách thức trong cuộc sống thì khi già cuộc sống vẫn luôn thú vị.
"Đời là cõi thực, mỗi người chúng ta chỉ được đến cõi thực ấy một lần nên hãy trải nghiệm một cuộc sống đa dạng, năng động, tích cực, nhiều màu sắc, và đến khi sang dốc bên kia cuộc đời thì luôn lạc quan" - ông Châu nói.
Ông Châu cũng kể rằng bà xã ông có tới 15 nhóm bạn trên Zalo: nhóm bạn học nhảy, bạn cùng mê áo dài..., còn ông mỗi khi đi bộ ông vừa học hát để kiểm tra trí nhớ.
Còn ông Lê Văn Truyền, nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, người nổi tiếng trong ngành y về sức làm việc và sức khỏe, ở tuổi trên 80 vẫn viết nhiều sách chuyên môn, giảng dạy, chủ trì hội thảo... thì cho rằng khi già hãy vẫn làm việc, giữ kết nối với xã hội, với điều kiện công nghệ hiện nay thì việc giữ kết nối rất dễ dàng.
"Tuổi thọ bình quân của người dân hiện nay đã cao hơn, sẽ đến lúc có đến 20% dân số là người trên 60 tuổi, vì thế chuẩn bị cho cuộc sống khi về già cũng là câu chuyện mọi người đều nói đến. Tôi cho là những chuẩn bị ấy sẽ bao gồm chuẩn bị về sức khỏe, tài chính, văn hóa, kiến thức, sự lạc quan" - ông Truyền chia sẻ.
Cô gái 9X viết sách kể hành trình chinh phục dãy Himalaya sau khi phẫu thuật ung thư