Những thực phẩm nên ăn và nên tránh để có hàm răng khỏe mạnh
Hàm răng trắng đều là mơ ước của mọi người, nhưng làm gì để có nó?
Cà phê là thức uống thông dụng, nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến màu răng nếu dùng lâu dài và không chải răng ngay sau khi dùng - Ảnh minh họa
Các loại thực phẩm tốt cho răng bao gồm kẹo cao su không đường và các sản phẩm từ sữa. Trái cây họ cam quýt và kẹo dẻo có thể gây hại cho răng.
Những thực phẩm có ảnh hưởng đến răng
Trái cây họ cam quýt: Trái cây và nước ép họ cam quýt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không tốt cho răng. Men răng, lớp ngoài cứng của răng, rất dễ bị Ngủ không ngon, răng cũng 'kêu cứu'ĐỌC NGAY
Nước: Giống như nước bọt, nước giúp rửa trôi đường và axit khỏi răng. Fluorua có trong nước (bao gồm cả một số loại nước suối đóng chai). Đây là một khoáng chất bảo vệ chống lại sự ăn mòn răng và có trong kem đánh răng và một số loại nước súc miệng.
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Là nguồn cung cấp canxi chính trong chế độ ăn uống, rất cần thiết cho răng khỏe mạnh. Canxi là thành phần chính trong một loại khoáng chất, được gọi là hydroxyapatite, giúp tăng cường men răng và xương.
Về mặt kỹ thuật, răng không phải là xương, nhưng chúng có một số đặc tính giống nhau. Các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là phô mai cũng chứa casein, một loại protein có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định và phục hồi men răng.
Bác sĩ nha khoa nói về mối nguy thạch tín bị tuồn vào phòng răng, 'đội lốt' thuốc diệt tủy
Trong hơn hai thập kỷ qua, y văn thế giới đã ghi nhận nhiều trường hợp tai biến nghiêm trọng liên quan đến việc sử dụng arsenic trong nha khoa. Việc hàng ngàn hộp thạch tín được tuồn vào phòng răng làm bùng lên lo lắng về nguy cơ với sức khỏe.
Ngủ không ngon, răng cũng 'kêu cứu'ĐỌC NGAY
Bác sĩ nha khoa nói về mối nguy thạch tín bị tuồn vào phòng răng, 'đội lốt' thuốc diệt tủy