Xoa bóp ngón tay xua tan bệnh tật thể chất và tinh thần
Jin Shin Jyutsu là phương pháp trị liệu cổ truyền của Nhật Bản. Bí quyết chữa bệnh này nằm ở phương pháp xoa bóp ngón tay để chữa lành cơ thể bên trong và cải thiện tinh thần. Mỗi ngày bỏ ra vài phút thực hiện có thể thay đổi cuộc sống.
Bàn tay có năng lượng chữa bệnh tiềm ẩn - Ảnh: HÀ LỊNH
Công cụ độc nhất vô nhị dùng chữa bệnh của tự nhiên
Lương y Hoàng Duy Tân, nguyên phó chủ tịch Hội Đông y Đồng Nai, cho biết cách chữa bệnh độc đáo này có tên Jin Shin Jyutsu - phương pháp trị liệu cổ truyền của Nhật Bản. Bí quyết chữa bệnh này nằm ở phương pháp
Xoa bóp ngón tay cái có tác dụng chữa mất ngủ, đau dạ dày - Ảnh: HÀ LINH
- Xoa ngón cái, giảm cơn nhức đầu và sự lo lắng: Ngón tay cái đóng vai trò quyết định và thường liên kết với những triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu.
Ngón tay cái cũng kết nối với lá lách và dạ dày. Nắm ngón tay cái, nhẹ nhàng tăng lực siết lên như trong hình (nhớ đừng siết quá chặt để tránh làm đau mình) từ 3-5 phút, hoặc cho đến khi đã xóa những nỗi lo âu ra khỏi tâm trí, có thể giúp bạn xua tan những căng thẳng và lo lắng. Khi đó bạn sẽ bình tĩnh, cải thiện tinh thần và ngủ ngon giấc.
Động tác này cũng giúp bạn phục hồi năng lượng. Hơn nữa, những tác động lên ngón cái sẽ đảm bảo lượng bạch cầu và hồng cầu trong máu, đồng thời giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.
Ngón trỏ tạo lực ý chí, tốt cho thận và bàng quang - Ảnh: HÀ LINH
- Ngón trỏ tạo lực ý chí, tốt cho thận và bàng quang: Ngón trỏ là bộ phận kết nối với các trạng thái của sự sợ hãi và sự rối loạn chức năng của thận. Bạn sẽ có thêm sức sống và ý chí để chống lại nỗi sợ hãi, đồng thời sẽ phấn đấu cho một ngày mai tốt đẹp hơn bằng cách xoa bóp ngón trỏ.
Ngón trỏ có kết nối với thận và bàng quang nên có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi thận, đồng thời cân bằng lượng nước và các chất hóa học trong cơ thể.
Xoa ngón giữa tốt cho gan - Ảnh: HÀ LINH
- Ngón giữa dưỡng gan, thổi bay cơn giận dữ, mệt mỏi: Theo phương pháp Jin Shin Jyutsu, ngón giữa là thể hiện sự tức giận. Sự giận dữ cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể. Mỗi khi lên cơn giận và căng thẳng, bạn rất dễ bị đau đầu do máu dồn về não, dẫn đến tình trạng thiếu máu cho các bộ phận còn lại. Giải phóng năng lượng trên ngón giữa giúp giảm những triệu chứng tiêu cực trên.
Đây là bài tập bấm huyệt giúp giảm đau và tiêu viêm đã được biết đến rộng rãi. Theo phương pháp Jin Shin Jyutsu, ngón giữa cũng gắn liền với các vấn đề về gan, kết nối với gan và túi mật. Cải thiện những bộ phận này, nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể sẽ luôn được đảm bảo.
Xoa ngón đeo nhẫn đánh tan cảm giác tiêu cực - Ảnh: HÀ LINH
- Ngón đeo nhẫn cải thiện hệ tiêu hóa và không còn cảm xúc tiêu cực: Trong một vài trường hợp, ngón đeo nhẫn cũng giống như ngón cái. Nó tác động đến nỗi buồn và những thái độ tiêu cực ảnh hưởng đến nguồn năng lượng của cơ thể. Ngón đeo nhẫn có liên kết với phổi, giúp bạn thở sâu và dễ dàng hơn.
Xoa bóp ngón tay này giúp giải phóng năng lượng, từ đó cải thiện cơ bắp và hệ thống thần kinh. Do ít căng thẳng và nhiều năng lượng, bạn sẽ sống tốt hơn.
Theo chuyên gia bấm huyệt Wendy Coad, bài tập xoa bóp ngón áp út sẽ giúp bạn giảm đau ngực và thận, kèm theo đó là cải thiện các vấn đề về tiêu hóa và hô hấp.
Xoa ngón út hết căng thẳng, tốt cho tim - Ảnh: HÀ LINH
- Ngón út: không còn căng thẳng hay stress: Ngón út có liên kết chặt chẽ với trái tim, tức là tác động đến nguồn máu trong cơ thể. Máu đóng vai trò quan trọng, là nguồn giúp các bộ phận hoạt động nên ngón út được xem là ngón tay quan trọng nhất trên bàn tay.
Cải thiện lượng máu sẽ giúp bạn cải thiện hoạt động não bộ, từ đó tác động đến khả năng suy nghĩ và tập trung.
Bài tập này hiệu quả với những ai đang bị đau cơ và gặp các vấn đề về sự căng thẳng thần kinh. Khi thực hiện bài tập này, bạn hãy cố gắng quên đi danh sách về những thứ khiến bạn cảm thấy "sa lầy" và cố gắng để tâm trí thư giãn.
Cụ bà 99 tuổi xoa bóp tay, động viên em gái 93 tuổi bị ốm