Tại sao bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa?
Thời gian gần đây bệnh viện tiếp nhận nhiều ca bệnh tim mạch diễn tiến nặng là người trẻ tuổi. Thanh niên, trẻ em cũng mắc bệnh.
Bệnh nhân L. tái khám sau đợt điều trị nhồi máu cơ tim - Ảnh: P.T
Căng thẳng kéo dài, ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học… là những nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người trẻ mắc các bệnh về
Kết quả CT xuất huyết trong não thất và khoang dịch não tủy ở cột sống cổ của bệnh nhân Đ.N. (10 tuổi) - Ảnh: P.T.
Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, ở nước ta, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong, cao hơn cả số ca tử vong vì ung thư hằng năm (khoảng 115.000 người).
Đáng chú ý hiện có khoảng 25% người Việt trưởng thành đang mắc bệnh tim mạch và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Tuy nhiên thực tế còn rất nhiều người vẫn chủ quan trong việc phòng ngừa bệnh lý này.
Bác sĩ Nguyễn Hoài Nam - nguyên phó chủ nhiệm bộ môn phẫu thuật lồng ngực và tim mạch, Trường đại học Y Dược TP.HCM - cho hay bệnh tim mạch thường được chia thành hai nhóm là bẩm sinh và mắc phải.
Ở nhóm mắc phải có tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, thiếu máu cơ tim do tổn thương động mạch vành, các bệnh lý về động mạch chủ hoặc động mạch ngoại biên...
Còn ở nhóm bẩm sinh tuy rất hiếm nhưng vẫn xuất hiện, đặc biệt là bệnh lý hở van tim. Các tình trạng như suy tim, rối loạn nhịp tim cũng là tình trạng phổ biến và nan y có tỉ lệ tử vong cao.
Nếu trước đây bệnh thường gặp ở nhóm trung cao niên thì ngày nay xuất hiện cả ở nhóm 25-40 tuổi. Nguyên nhân là do lối lười vận động thể lực, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, dùng nhiều đạm động vật hơn đạm thực vật, thường xuyên căng thẳng, bị áp lực trong cuộc sống… dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa.
"Giới y khoa gọi bệnh tim mạch là "sát thủ thầm lặng" vì bệnh tiến triển âm thầm. Thông thường ban đầu chỉ là tăng huyết áp nhưng sau chuyển sang giai đoạn muộn và khiến bệnh có nhiều biến chứng, tăng nguy cơ tử vong", bác sĩ Nam nhấn mạnh.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bác sĩ Nam khuyến cáo cần chú ý có chế độ ăn giảm muối, giảm mỡ, giảm tinh bột, hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, món ăn công nghiệp, đồ hộp... Tăng cường chất xơ, đậu, cá, rau quả xanh, ngũ cốc... Không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng bia rượu.
Thường xuyên rèn luyện tập thể dục thể thao khoảng 30-45 phút/ngày giúp giảm đường, mỡ, huyết áp, tránh được những bệnh tim mạch, nâng cao thể chất, tinh thần.
Nên duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nếu tăng cân quá nhiều, đồng nghĩa tăng cholesterol, huyết áp và đái tháo đường…, mà tất cả đều liên quan đến bệnh tim.
Đặc biệt đừng dựa vào chế độ ăn kiêng hoặc thực phẩm chức năng để giảm cân, thay vào đó nên tập thể dục và ăn uống đủ lượng thực phẩm lành mạnh nêu trên. Đồng thời nên kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp biết sớm bệnh tăng huyết áp và cholesterol cao. Nếu phát hiện sớm điều trị sẽ nhanh và đạt hiệu quả cao.
Xe cộ ồn ào làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch