5 thói quen buổi sáng tốt cho tim, ai cũng nên làm

5 thói quen buổi sáng tốt cho tim, ai cũng nên làm

Uống nước ấm, tiếp xúc ánh nắng mặt trời, không sử dụng điện thoại là những điều bạn nên duy trì mỗi sáng để hỗ trợ sức khỏe tim và kiểm soát căng thẳng hiệu quả.