6 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

6 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy sai cách hoặc quá sức cũng có thể gây ra những chấn thương nguy hiểm.