20 loại thực phẩm giàu protein cho người chạy bộ ăn chay

20 loại thực phẩm giàu protein cho người chạy bộ ăn chay

Một trong những lo ngại lớn nhất là làm sao để người chạy bộ ăn chay vẫn đảm bảo đủ protein, dưỡng chất thiết yếu để phục hồi và xây dựng cơ bắp sau quá trình tập luyện.