Năm ghi nhớ để có giấc ngủ ngon, phòng tránh bệnh tật

Năm ghi nhớ để có giấc ngủ ngon, phòng tránh bệnh tật

Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên có một số thói quen đơn giản, phổ biến ít người để ý, có thể phá hỏng giấc ngủ của bạn.