Dấu hiệu tăng huyết áp ở người trẻ

Huyết áp cao đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa, dần phổ biến ở người trẻ tuổi. Ảnh: Canva.

Huyết áp cao, từng được coi là bệnh của người lớn tuổi, ngày càng ảnh hưởng đến thanh thiếu niên và người trẻ tuổi. Các yếu tố như chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục, tiếp xúc với thuốc lá, thiếu ngủ, nghiện thiết bị điện tử và các yếu tố môi trường góp phần vào sự gia tăng này.

Phát hiện sớm thông qua kiểm tra định kỳ và thay đổi lối sống là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng về sức khỏe lâu dài.

Triệu chứng huyết áp cao ở người trẻ tuổi

Theo Healthline, huyết áp cao thường không gây ra các triệu chứng, đó là lý do nó được gọi là "kẻ giết người" thầm lặng. Nếu bạn có nguy cơ bị huyết áp cao, điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên. Nếu có các triệu chứng huyết áp cao ở người trẻ tuổi, chúng có thể bao gồm:

Đau đầu, thường xuyên nhất vào buổi sáng Chảy máu mũi Hụt hơi Chóng mặt Mặt đỏ bừng Mệt mỏi Đau ngực Tim đập nhanh hoặc nhịp tim không đều

Tăng huyết áp nặng cũng có thể gây ra các triệu chứng sau:

Vấn đề tầm nhìn Buồn nôn hoặc nôn Lú lẫn

Nguyên nhân gây huyết áp cao ở người trẻ

Theo India Times, một số yếu tố rủi ro có thể khiến người trẻ dễ bị tăng huyết áp trong thời hiện đại ngày nay, bao gồm:

- Ăn uống kém lành mạnh và lười vận động: Tăng lượng chế độ ăn giàu natri và thực phẩm chế biến và thiếu hoạt động thể chất đã dẫn đến tỷ lệ béo phì. Ở trẻ em và thanh niên, béo phì cũng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, tất cả đều có thể dẫn đến tăng huyết áp.

- Phơi nhiễm khói thuốc lá: Tiếp xúc với thuốc lá dưới dạng khói thuốc có thể làm hỏng các mạch máu và tăng nguy cơ tăng huyết áp. Tiếp xúc với thuốc lá trong các giai đoạn tăng trưởng quan trọng có thể phá vỡ sự phát triển tim mạch bình thường, có khả năng dẫn đến tăng huyết áp khởi phát sớm.

- Thiếu ngủ: Người trẻ tuổi, đặc biệt là những người yêu cầu môi trường học tập hoặc làm việc vất vả, thường xuyên trải qua giấc ngủ không đủ hoặc kém. Điều này có thể gây phản ứng căng thẳng của cơ thể và mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến việc điều hòa huyết áp và đường huyết.

- Nghiện mạng xã hội: Sử dụng điện thoại, máy tính quá mức, đặc biệt là trên các nền tảng truyền thông xã hội có tác động tiêu cực không lường trước được đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Việc sử dụng quá nhiều các thiết bị này làm tăng mức độ căng thẳng, lo lắng và trầm cảm cao hơn, dẫn đển tăng huyết áp.

- Căng thẳng mạn tính: Lo lắng, trầm cảm và kiệt sức là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần mạn tính mà người trẻ hay gặp. Huyết áp cao có liên quan trực tiếp đến các vấn đề sức khỏe tâm thần này.

- Ô nhiễm môi trường: Các chất gây ô nhiễm môi trường như nitơ dioxide, carbon monoxide và vật chất hạt có thể gây ra stress oxy hóa và viêm trong cơ thể, gây hại cho các mạch máu và dẫn đến tăng huyết áp.

- Tiêu thụ caffeine và nước tăng lực nhiều: Những chất kích thích này kích thích hệ thần kinh trung ương và tăng nhịp tim, gây ra sự gia tăng ngắn trong huyết áp. Mặc dù tác dụng của chúng có thể là tạm thời, huyết áp cao lâu dài có thể là kết quả của việc tiêu thụ quá mức.