12/05/2025 12:07
Nhiều nam giới lạm dụng thuốc tăng cường sinh lý nhưng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến "chuyện ấy" - Ảnh minh họa
Đó là những câu hỏi mà nhiều đấng mày râu quan tâm về chuyện tình dục. Bác sĩ Nghiêm Trung Dũng - giám đốc Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu, Vừa 39 tuổi đã không còn ham muốn ‘chuyện ấy’, điều trị có thể bình thường trở lại
- Thuốc: Kem bôi gây tê tại chỗ để giảm độ nhạy cảm. Thuốc SSRI kéo dài thời gian xuất tinh nhưng cần dùng theo chỉ định.
- Kết hợp điều trị: Vừa dùng thuốc, vừa tư vấn tâm lý để giải tỏa lo âu, cải thiện mối quan hệ với bạn đời.
Mãn dục nam thường xuất hiện ở độ tuổi nào?
Bác sĩ Dũng cho hay mãn dục nam thường bắt đầu từ sau 40 tuổi. Để làm chậm quá trình này, đàn ông nên thực hiện các biện pháp sau:
- Tăng cường vận động: Tập thể dục tăng cơ (nâng tạ, chống đẩy) giúp kích thích sản sinh testosterone.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn thực phẩm giàu kẽm (hàu, thịt bò), vitamin D (cá hồi, trứng), hạn chế đồ chiên rán.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Xét nghiệm máu đo nồng độ testosterone 1-2 lần/năm để phát hiện sớm bất thường.
Dùng "thần dược" tăng cường sinh lý có hiệu quả không?
Bác sĩ Dũng nhấn mạnh nam giới tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc hoặc thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Nhiều loại chứa corticoid, chất kích thích hoặc tạp chất gây hại đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể như:
- Tổn thương gan, thận: Do thành phần độc hại tích tụ lâu ngày.
- Tăng nguy cơ đột quỵ: Một số sản phẩm trộn thuốc huyết áp hoặc chất gây giãn mạch đột ngột.
- Che lấp triệu chứng: Khiến bệnh tiến triển nặng, khó điều trị về sau.
Chế độ dinh dưỡng và sinh lý nam giới
Bác sĩ Dũng nhận định đây là yếu tố then chốt. Một số nhóm thực phẩm tốt và nên tránh bao gồm:
- Thực phẩm nên dùng: Cá hồi (omega-3 tốt cho mạch máu), trứng (vitamin B5 hỗ trợ sản xuất hormone), hạt bí (kẽm tăng testosterone).
- Thực phẩm cần tránh: Đồ ăn nhanh (gây béo phì, xơ vữa mạch), rượu bia (ức chế chức năng gan, giảm hormone).
- Lối sống lành mạnh: Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, tập thiền hoặc yoga giảm stress.
Bác sĩ Dũng cũng lưu ý những chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần thăm khám trực tiếp để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
Thực phẩm dễ kiếm tốt cho 'chuyện ấy', quý ông nên ghi nhớ
