1. Trang chủ
2. TIN TỨC

• Bình luận

Trái thơm có tác dụng thế nào đối với phụ nữ?

17/11/2025 12:00

Trái dứa, hay còn gọi là trái thơm, không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng đặc biệt dành cho phụ nữ.

Dứa chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng, đặc biệt dành cho phụ nữ - Ảnh minh họa

Theo thông tin từ Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, dứa có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, và là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào Vị thuốc từ quả dứaĐỌC NGAY

Với các chị em đang theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh và mong muốn kiểm soát cân nặng, dứa là một lựa chọn tuyệt vời để duy trì vóc dáng.

6. Cải thiện tâm trạng

Dứa có chứa tryptophan, một loại axit amin giúp cơ thể sản xuất serotonin - hormone hạnh phúc. Serotonin có tác dụng giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn.

Đối với những phụ nữ phải đối mặt với căng thẳng từ công việc và cuộc sống, dứa có thể là một nguồn dinh dưỡng giúp cân bằng tâm lý và mang lại sự thoải mái.

7. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Các chất chống oxy hóa trong dứa, bao gồm vitamin C và beta-carotene, giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trong động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Kali trong dứa cũng giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp - một vấn đề phổ biến ở phụ nữ trung niên.

8. Giúp lợi tiểu và thải độc

Dứa có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp cơ thể đào thải các chất độc và nước thừa qua hệ bài tiết. Điều này giúp ngăn ngừa hiện tượng phù nề, giữ nước - một vấn đề thường gặp ở phụ nữ.

9. Cải thiện sức khỏe sinh sản

Các vitamin và khoáng chất trong dứa, đặc biệt là vitamin C và mangan, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản. Dứa giúp cải thiện chức năng buồng trứng và làm tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ.

Trái dứa không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Bổ sung dứa vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp duy trì vóc dáng, cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe và thậm chí giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo cần ăn dứa một cách hợp lý và không quá lạm dụng để đạt được kết quả tốt nhất cho sức khỏe.

Dứa loại quả tuyệt vời của mùa hè

Quả dứa hay còn gọi là trái thơm là một loại quả phổ biến vào mùa hè, được coi là một loại quả tuyệt vời với rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người.